Três especialistas, um mesmo plano.
A Amanda, a Elaine e a Tarcila não trabalham cada uma no seu canto. Elas conversam sobre cada aluna.
O que aparece na alimentação chega à terapia. O que aparece na terapia chega ao treino. É assim que corpo, mente e nutrição são cuidados juntos.
Cada mês, uma especialista ao vivo com um tema exclusivo para os assinantes!
Nutrição
NutriçãoDra. Amanda Costa
Nutricionista esportiva e clínica · CRN 3 47996
Mais de 10 anos de experiência em acompanhamento nutricional individualizado, atuando com saúde, comportamento alimentar, composição corporal e estratégias nutricionais voltadas à melhora da qualidade de vida e da performance.
@amandacosta.nutri
Mente
Elaine Vieira
Terapeuta sistêmica
Atua com práticas integrativas, meditação e desenvolvimento emocional, acompanhando mulheres no cuidado da ansiedade, dos gatilhos emocionais e da autossabotagem nessa fase da vida.
@mentoriaelaine
Corpo
CorpoTarcila Donatz
Personal trainer · CREF 020846 G/SP
Especialista em saúde, emagrecimento feminino e exercício físico para qualidade de vida e longevidade sem dor, adaptando o movimento às dores e à rotina de cada aluna.
@tarciladonatzpersonal