Mentoria Bem-Estar
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Jornada de fim de ano

Dezembro em Equilíbrio

Dá para curtir as festas sem exagerar e sem se privar.

Catorze dias com a nutricionista, a terapeuta e a personal trainer cuidando de você juntas, pelo WhatsApp, para chegar em janeiro mais leve.

Quero participar
01Para quem é

Essa Jornada é para você se dezembro já pesa.

  • Você começa o mês cansada só de pensar na agenda.
  • Fica entre exagerar em tudo ou se privar de tudo.
  • Sente culpa depois de cada confraternização.
  • A ansiedade e as cobranças de fim de ano tiram o seu sono.
  • Quer chegar em janeiro sem a sensação de recomeçar do zero.
02O que muda

Os três pilares cuidando das suas festas.

Nutrição

Comer nas festas sem culpa e sem exagero

com Dra. Amanda Costa

Mente

Atravessar as cobranças de fim de ano com calma

com Elaine Vieira

Corpo

Movimento curto que cabe na correria de dezembro

com Tarcila Donatz

04O que está incluído

Tudo pelo celular, no seu ritmo.

  • Aulas curtas e práticas todos os dias, das três especialistas
  • Grupo exclusivo no WhatsApp, com acesso direto a elas
  • Uma Sessão de Diagnóstico para orientar seus próximos passos
05Com quem
Retrato da Dra. Amanda Costa

Nutrição

Dra. Amanda Costa

Nutricionista

Retrato da Elaine Vieira

Mente

Elaine Vieira

Terapeuta sistêmica

Retrato da Tarcila Donatz

Corpo

Tarcila Donatz

Personal trainer

06Histórias reais

Quem já sentiu a diferença

“Agradeço por ter tido coragem de abrir espaço para a meditação, para a respiração consciente e para momentos de presença. Aos poucos, tenho aprendido a desacelerar, a ouvir meu corpo e a acolher minha história com mais gentileza.”
Lidiane
“Hoje consegui fazer os exercícios, coisa que não tinha conseguido das outras vezes que tentei.”
Vanessa
“Estou bem melhor, já acordo bebendo água — hábito novo.”
Débora
07Investimento

Catorze dias de cuidado por R$ 89,90.

Depois da Jornada, se quiser continuar, o Clube Bem-Estar segue com você todo mês por R$ 40, menos que um cafezinho por dia.

Dezembro em Equilíbrio · 7 a 20/12

R$ 89,90pagamento único

Quero participar

Pagamento seguro pelo Nubank.

08

Dúvidas sobre a Jornada

Ficou alguma outra? Fale com a gente.

Como recebo as aulas?

Depois da inscrição, você entra no grupo exclusivo da Jornada no WhatsApp. As aulas chegam lá todos os dias, de 7 a 20 de dezembro.

E se eu não conseguir acompanhar algum dia?

As aulas ficam disponíveis no grupo até o final da Jornada, então você pode acompanhar no seu ritmo e rever quando quiser até lá.

Quanto tempo por dia vou precisar?

As aulas são curtas e práticas, pensadas para caber na correria de dezembro.

Preciso ter algum diagnóstico?

Não. A Jornada é para qualquer mulher que queira atravessar o fim de ano com mais leveza.

Substitui meu médico?

Não. A Jornada complementa o acompanhamento médico. Ela nunca substitui.

Esse dezembro pode ser mais leve.

De 7 a 20 de dezembro, no WhatsApp, por R$ 89,90.

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